Аспарагус нечкә текстура һәм бай туклану
Тасвирлау
Хәзерге вакытта Кытай аспарагусның иң зур җитештерүчесе, 2010 елда 6 960 357 тонна җитештерә, башка илләрдән күпкә алда (Перу 335,209 тонна һәм Германия 92,404 тонна).Кытайдагы аспараг чагыштырмача Jiзянсу провинциясенең Сюжжоу һәм Шаньдун провинциясенең Хезе шәһәрендә тупланган.Моннан тыш, Чонгминг утравында да тарату бар.Төньякта коры кырларда үскән аспарагның сыйфаты көньяктагы басу кырларында үскәнгә караганда яхшырак иде.Коры кырда аспараг әкрен генә үсә, сабактагы су аз, тәме яхшырак.Чүп кырларында үскән аспараг күбрәк су сеңдерә һәм тизрәк үсә.Аспараг В витамины, А витамины, фолик кислотасы, селен, тимер, марганец, цинк һәм башка эз элементларына бай.Аспарагда төрле аминокислоталар бар.
Аспарагның эффективлыгы һәм эффектлары
Аспарагус аспарагейга карый, ул шулай ук таш диао кипарисы, күпьеллык тамыр үсемлекләре.
Аспарагның ашый торган өлеше - аның яшь сабы, сабы назлы һәм чүпрәк, терминал куаклары түгәрәк, масштабы якын, казылганчы уңышның төсе ак һәм назлы, ак аспараг дип атала;Яшь сабаклар яктылыкка эләккәч яшел төскә керәләр һәм яшел аспарагус дип аталалар.Ак аспараг консервланган һәм яшел аспараг яңа гына бирелә.
Аспарагның кайда үсүенә карамастан, ул кояш нурларына эләккәч яшел төскә керәчәк.Аны җиргә күмү яки күләгәләү аспарагны алсу итәчәк.
Аспарагус - нечкә тукымасы һәм бай туклануы белән сирәк очрый торган яшелчә.Ак һәм назлы ит, хуш исле һәм хуш исле булу сәбәпле, аспарагда бик күп протеин бар, ләкин май, яңа һәм көч бирүче, дөньяда, Европа һәм Америка илләрендә популяр, олы мәҗлесләр, бу ризык гадәти.
1. ракка каршы, шешкә каршы
Аспараг ракка каршы элементлар патшасына бик бай - селен, рак күзәнәкләренең бүленүен һәм үсешен булдырмый, карсиногеннарның активлыгын тыя һәм детоксификацияне тизләтә, хәтта яман шеш күзәнәкләрен кире кага, организмның иммун функциясен стимуллаштыра, антителалар формалаштыра, яхшырта яман шешкә каршы тору;Моннан тыш, фолик кислотасы һәм нуклеин кислотасының ныгыту эффекты яман шеш күзәнәкләренең үсешен нәтиҗәле контрольдә тота ала.Аспарагның бөер рагы, үпкә яман шеш авыруы, тире яман шеш авырулары һәм барлык яман шеш авырулары өчен махсус файдасы бар.
2. кан тамырларын саклау, майны киметү
Аспараг шулай ук кан тамырларын саклый һәм кан майларын чистартырга булыша.Аспарагда шикәр, май һәм җепсел аз.Монда шулай ук бай эз элементлары бар, аның протеины күп булмаса да, аминокислота составының өлеше урынлы.Шуңа күрә, аспарагусны регуляр куллану шулай ук гиперлипидемия һәм йөрәк-кан тамырлары авыруларын кисәтә ала.
3. fetal ми үсешенә ярдәм итү
Йөкле хатын-кызлар өчен аспараг фолик кислотасы күп, һәм аспарагны регуляр рәвештә куллану fetal ми үсешенә булыша ала.
4. Детоксификация, җылылыкны чистарту һәм диурез
Аспараг җылылык диурезын чистарта, күбрәк файда ашый ала.Бөер авырулары өчен аспарагның детоксификация диурезының билгеле бер контроль эффекты бар, аспараг чәй эчкәнгәме, яисә аспараг ашаганнан соң, ярты сәгать канда һәм бөердә токсиннарны яхшылап агызырга мөмкин, сидек аеруча турбититлык, пычрак ис һәм гадәти сидек. һәм аерма ачык, аннары сидек итәр өчен, шунда ук чиста су алыгыз, үзенчәлекле ис юк.
5. Авырлыкны киметегез һәм спиртны дәвалагыз
Аспараг - авырлыкны югалта торган яхшы ризык.Дөрес күләмдә күнегүләргә өстәп, аны арындыру өчен кичке аш итеп кулланырга мөмкин.Бу ризык материалы төрле ярма боткасы белән туры килә, бу ашау өчен кичке аш кебек бик яхшы.
Моннан тыш, аспарагдагы чистартылган матдә алкоголик катаболизм тизлеген арттырырга мөмкин, бу исерек кешегә тизрәк дәваланырга булыша.Әгәр дә аспараг экстракты булмаса, эчкәнче яки аннан соң аспараг ашау шулай ук эчкечелекне бетерә һәм ганговерлардан саклый ала.Тикшеренүләр күрсәтүенчә, югары температурада пешкәннән соң да аспарагка каршы антигонвер үзлекләре тотрыклы булып кала. Аспарагны эчкәнче ашау баш авыртуыннан, күңел төшүдән, кусудан һәм башка симптомнардан арынырга ярдәм итә.
6. Салкын ут
Традицион Кытай медицинасы китапларында аспараг "озын яшелчә" дип атала, ул татлы, салкын һәм агулы түгел, һәм җылылыкны чистарту һәм сидекне җиңеләйтү тәэсиренә ия.Ягъни, җәйдә авыз коры булса да, күнегүләрдән соң сусаганнар, кызышу һәм сусау, аспарагны җылылыкны чистарту һәм сусау өчен ашарга мөмкин.Салкын да, көч бирүче дә, җәйдә дә популяр.
7. тыныч һәм тыныч, арыганлыкка каршы
Аспарагда төрле витаминнар һәм эз элементлары бар, һәм аның протеин составында кеше организмы өчен кирәк булган төрле аминокислоталар бар.Традицион Кытай медицинасы аспарагның җылылыкны чистарту һәм детоксификацияләү, Ининны тукландыру һәм гипертония һәм йөрәк авырулары булган пациентларга билгеле бер ярдәмче терапевтик эффект бар дип саный.Аспарагны регуляр рәвештә ашау нервларны тынычландырырга һәм ару-талуны бетерергә мөмкин.
8. авыруларны профилактикалау,
Аспарагиндагы аспарагин кеше организмына бик күп физиологик эффектлар бирә.Ул аспартик кислотаны чыгару өчен гидролизацияләнде, ул организмдагы матдәләр алмашын яхшырта, ару-талуны бетерә, физик көчен арттыра ала, һәм гипертония, йөрәк авырулары, шеш, нефрит, анемия һәм артритка каршы профилактик һәм терапевтик эффектлар бирә.
